Zit je nog vol van de feestdagen? Wij komen de gehele maand Januari met gezonde recepten om weer lekker in je vel te komen!
De green Smoothie, de hype van Hollywood. In Nederlandse Hollywood vrouwen zagen we Yolanda regelmatig aan de haal met alles wat groen is, met een flinke scheut water ging het konijnenvoer de blender in tot er een groen drapperig goedje overbleef dat zij verorberde alsof het een McFLURRY is.
WAAROM?! Vroegen wij ons af, na wat rondvragen en zoeken hebben wij het (nogal voor de hand liggende) antwoord gevonden namelijk: het is heel gezond en dankzij het fruit best lekker! Een green smoothie geeft energie, houd je slank en je krijgt er een stralende huid van. Het bestaat uit een mix van groente (40%) en fruit (60%) meestal aangevuld met water, ijs of vruchtensap.
De smoothies worden gemaakt met rauwe verse groenten, omdat deze de meeste vitaminen en mineralen bevatten. Bovendien is de green smoothie enorm vezelrijk. Vezels zorgen voor een goede darmwerking en geven je een verzadigd gevoel. Perfect dus om weer in balans te komen na het feestdagen eetfestijn!
Aan de slag! 
Wat heb je nodig?
- Blender of Staafmixer
- Spinazie (2 a 3 handjes)
- Wortel
- Banaan
- Sinaasappelsap (kopje)
- Mango
Prop het hele zooitje in de blender, even laten hakken en done!
Het bericht Januari Detox Mania # 1 verscheen eerst op thestylejournal.